{"id":503,"date":"2019-10-09T22:00:00","date_gmt":"2019-10-09T20:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/"},"modified":"2019-10-09T22:00:00","modified_gmt":"2019-10-09T20:00:00","slug":"gi_tid_til_deg_selv_og_andre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/","title":{"rendered":"Gi tid \u2013 til deg selv og andre"},"content":{"rendered":"

Tid er verdifullt, og er noe vi alle har et forhold til. V\u00e5rt forhold til tid henger sammen med hvordan vi har det.<\/p>\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

H\u00f8yres redaksjon<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSist oppdatert: 9. oktober 2019<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCa. 3 minutter lesetid<\/em><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\tDel link<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 twitter<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 facebook<\/span><\/a>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t
\"\"<\/div><\/figure>

Det er vondt \u00e5 f\u00f8le at man ikke har tid til sin gamle mor som sitter alene i leiligheten eller p\u00e5 sykehjemmet. Det er vondt \u00e5 f\u00f8le at man ikke har tid til \u00e5 im\u00f8tekomme to\u00e5ringens sterke \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 ta p\u00e5 seg skoene sine selv. Det er vondt \u00e5 f\u00f8le at man ikke fikk tid til \u00e5 tr\u00f8ste kollegaen p\u00e5 jobb. Det er vondt \u00e5 ikke ha tid til ten\u00e5ringen som har noe han vil snakke om, men som ikke t\u00f8r ta det opp n\u00e5r man har d\u00e5rlig tid. Og det er virkelig vondt \u00e5 v\u00e5kne opp og kjenne at denne dagen blir nok en ensom dag \u2013 med s\u00e5 altfor mange lange timer.<\/p>

Torsdag 10. oktober er det verdensdagen for psykisk helse. \u00c5rets tema er gi tid. N\u00e5r vi opplever tiden som knapp, velger vi ofte bort det som er bra for oss. Vi dropper \u00e5 spise middag sammen, dropper trening og avlyser kaffeavtalen med en venn. Vi velger reality-TV fremfor den interessante boken vi begynte p\u00e5 i sommer. Barna f\u00e5r sitte med iPaden litt lenger, s\u00e5 du f\u00e5r svart p\u00e5 tre e-poster til. Vi glemmer \u00e5 legge merke til den vakre h\u00f8stsolen. Vi glemmer \u00e5 gi tid til oss selv og til andre. V\u00e5rt forhold til tid p\u00e5virker v\u00e5r psykisk helse og g\u00e5r ut over livskvaliteten.<\/p>

Forskere i England har unders\u00f8kt hva som gj\u00f8r oss glade og lykkelige. De kom frem til at det er fem grep som bidrar til bedre livskvalitet og en sterkere psykisk helse: 1) v\u00e6r oppmerksom, 2) v\u00e6r aktiv, 3) fortsette \u00e5 l\u00e6re, 4) knytt b\u00e5nd og 5) gi. <\/p>

Engasjerer vi oss i disse fem blir vi gladere og sterkere psykisk. Britiske helsemyndigheter har kalt dette Five ways to wellbeing. R\u00e5det for psykisk helse oversatt dette til Fem grep for \u00f8kt hverdagsglede. B\u00e6rum kommune har valgt \u00e5 satse p\u00e5 konseptet og vil sette i gang et prosjekt for at flest mulig f\u00e5r \u00f8kt hverdagsglede og livskvalitet. <\/p>

Dette er like aktuelt for alle mennesker \u2013 p\u00e5 tvers av alder, kultur og funksjonsniv\u00e5. De kan tilpasses det livet du lever.<\/p>

Det \u00e5 gj\u00f8re noe sammen med andre, og \u00e5 gj\u00f8re noe meningsfylt \u2013 b\u00e5de mentalt og fysisk \u2013 er viktig. Det bidrar til \u00f8kt hverdagsglede. Sammen med innbyggerne og frivillige lag og organisasjoner skal kommunen skape gode levek\u00e5r for alle, et inkluderende fellesskap, gode m\u00f8teplasser, gode aktiviseringsmuligheter, gode barnehager\/skoler \u2013 og en god eldreomsorg. Frivilligheten er en n\u00f8kkelfaktor. Uten den stopper B\u00e6rum opp. F\u00e5 vet bedre enn de frivillige ildsjelene hva det betyr \u00e5 gi tid.<\/p>

Hvis du vil vite mer om hvordan du kan gi tid, eller hvordan du kan f\u00e5 \u00f8kt hverdagsglede med fem enkle grep, er Bekkestua bibliotek stedet for deg 10. oktober. Dagen en fylt med gode foredrag av dyktige fagfolk. Program finner du p\u00e5 bibliotekets nettsider. Har du ikke tid, s\u00e5 gi deg selv tid til \u00e5 lese om Fem grep til \u00f8kt hverdagsglede p\u00e5 R\u00e5det for psykisk helse sine nettsider.<\/p>


<\/p><\/div>\n

\n\t<\/div>\n
\n\t
\n\t\t

Relaterte artikler<\/h3>\n\t\t
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t9. apr 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyheter<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nominasjon i B\u00e6rum H\u00f8yre <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t20. apr 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyheter<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mer idrettsglede til barn og unge <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t10. apr 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyheter<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

En borgerlig satsing p\u00e5 god kortreist mat fra Akershus <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><\/div>\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"teft_cards_image_url":"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/200\/2020\/11\/lisbeth_foto_hans_kr_16x9-2.jpg","teft_cards_custom_pretitle":"","teft_cards_image_id":502,"teft_cards_image_focal_point_x":0,"teft_cards_image_focal_point_y":0,"teft_cards_title":"","teft_cards_excerpt":"","teft_show_chapters":false,"author_display_name":"Lisbeth Hammer Krog, ordf\u00f8rer","footnotes":""},"category":[1],"post_tag":[],"hoyre-visibility":[],"article-type":[],"politician":[],"class_list":["post-503","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ukategorisert"],"yoast_head":"\nGi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"B\u00e6rum H\u00f8yre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-09T20:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/200\/2026\/04\/Trine-Lise-Ostlund-Blime-priv-red.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/\",\"url\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/\",\"name\":\"Gi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-09T20:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Til hoyre.no\",\"item\":\"https:\/\/hoyre.no\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gi tid \u2013 til deg selv og andre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/\",\"name\":\"B\u00e6rum H\u00f8yre\",\"description\":\"Bare enda et H\u00f8yres nettsteder-nettsted\",\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Gi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre","og_url":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/","og_site_name":"B\u00e6rum H\u00f8yre","article_published_time":"2019-10-09T20:00:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/200\/2026\/04\/Trine-Lise-Ostlund-Blime-priv-red.jpg","width":"","height":"","type":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/","url":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/","name":"Gi tid \u2013 til deg selv og andre - B\u00e6rum H\u00f8yre","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/#website"},"datePublished":"2019-10-09T20:00:00+00:00","author":{"@id":""},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/aktuelt\/gi_tid_til_deg_selv_og_andre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Til hoyre.no","item":"https:\/\/hoyre.no"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hjem","item":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gi tid \u2013 til deg selv og andre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/#website","url":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/","name":"B\u00e6rum H\u00f8yre","description":"Bare enda et H\u00f8yres nettsteder-nettsted","inLanguage":"nb-NO"}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"B\u00e6rum H\u00f8yre","distributor_original_site_url":"https:\/\/hoyre.no\/baerum","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=503"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/post_tag?post=503"},{"taxonomy":"hoyre-visibility","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/hoyre-visibility?post=503"},{"taxonomy":"article-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/article-type?post=503"},{"taxonomy":"politician","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/baerum\/wp-json\/wp\/v2\/politician?post=503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}