{"id":2081,"date":"2026-05-11T15:39:50","date_gmt":"2026-05-11T13:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/?p=2081"},"modified":"2026-05-11T15:39:51","modified_gmt":"2026-05-11T13:39:51","slug":"ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/","title":{"rendered":"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret"},"content":{"rendered":"\n

Det mest bekymringsfulle i frav\u00e6rsdebatten er ikke manglende engasjement, men mangel p\u00e5 pragmatisme.<\/em><\/p>\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t

H\u00f8yres redaksjon<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSist oppdatert: 11. mai 2026<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCa. 3 minutter lesetid<\/em><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\tDel link<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 twitter<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 facebook<\/span><\/a>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t
\"\"<\/div><\/figure>\n\n\n\n\n

Sondre Normann Scheide Vartdal (FpU) skriver om frav\u00e6r i et innlegg i Dagsavisen<\/a>. Han har rett i at frav\u00e6rsdebatten trenger l\u00f8sninger, ikke bare problembeskrivelser. Skolevegring er ikke et nytt problem, men l\u00f8sningene har uteblitt. Skal vi lykkes, m\u00e5 vi tenke nytt og bruke hele verkt\u00f8ykassen, ogs\u00e5 det som sjelden diskuteres politisk.<\/p>\n\n\n\n

Vartdal peker p\u00e5 tre viktige \u00e5rsaker til skolefrav\u00e6r: mobbing, manglende mestring og et for svakt st\u00f8tteapparat. Han har ogs\u00e5 rett i at politikere i for stor grad har konstatert \u00f8kende frav\u00e6r uten \u00e5 levere l\u00f8sninger. Det gjelder ikke bare H\u00f8yre, men alle som har hatt ansvaret.<\/p>\n\n\n\n

Likevel mangler ett element i debatten: mange elever uteblir fordi de ikke er mentalt rustet for skolehverdagen. Angst, overstimulering og manglende mestringsstrategier gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 fungere i klasserommet.<\/p>\n\n\n\n

Emilie trenger ogs\u00e5 indre arbeidsro<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Historien om Emilie som gjemmer seg p\u00e5 do er sterk. Men hun trenger mer enn rask inngripen mot mobbing. Hun trenger ogs\u00e5 verkt\u00f8y for \u00e5 h\u00e5ndtere det som skjer i henne: hjertebank, tankekj\u00f8r og f\u00f8lelsen av at alt er for mye.<\/p>\n\n\n\n

Her kan enkle selvregulerings\u00f8velser, ofte omtalt som mindfulness, spille en rolle. Ikke som terapi eller eget fag, men som praktiske ferdigheter for \u00e5 roe nervesystemet og gjenvinne fokus. OECD og UNESCO peker p\u00e5 at elevers evne til selvregulering som en n\u00f8kkelfaktor for b\u00e5de l\u00e6ring og gjennomf\u00f8ring.<\/p>\n\n\n\n

Et supplement, ikke en erstatning<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeg deler Vartdals syn p\u00e5 behovet for et sterkere lag rundt elevene, tydeligere konsekvenser for mobbing og bedre tilpasset oppl\u00e6ring. Men dette er ikke tilstrekkelig alene.<\/p>\n\n\n\n

Mindfulness og lignende \u00f8velser er ment som en lavterskel, kostnadseffektivt supplement, noe l\u00e6reren kan bruke for \u00e5 l\u00e6re barn og unge \u00e5 lytte til egen kropp og regulere stress, gjerne gjennom korte \u00f8kter i stillhet. Forskningen viser riktignok begrensede, men dokumenterte effekter p\u00e5 trivsel, oppmerksomhet og stressmestring, s\u00e6rlig n\u00e5r tiltakene er frivillige og pedagogisk forankret. Det er ikke revolusjonerende, men det er noe.<\/p>\n\n\n\n

Slutt \u00e5 avfeie det vi ikke kjenner igjen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det mest bekymringsfulle i frav\u00e6rsdebatten er ikke manglende engasjement, men mangel p\u00e5 pragmatisme. Tiltak som mindfulness avfeies ofte som alternative eller livssynspregede.<\/p>\n\n\n\n

Samtidig er stressmestring og konsentrasjonstrening utbredt i arbeidslivet. Hvorfor er det da kontroversielt \u00e5 gi barn og ungdom tilsvarende verkt\u00f8y?<\/p>\n\n\n\n

Vartdal etterlyser l\u00f8sninger som faktisk bedrer skolehverdagen. H\u00f8yres forslag om frav\u00e6rsregister, tidlig oppf\u00f8lging og \u00e5 frigj\u00f8re tid for l\u00e6rere, slik at de kan gj\u00f8re det de er best p\u00e5, nemlig \u00e5 se hver enkelt elev, er gode grep. Men de retter seg f\u00f8rst og fremst mot strukturen rundt eleven. Det som skjer inni eleven, m\u00e5 ogs\u00e5 tas p\u00e5 alvor.
Arbeidsro handler ikke bare om orden i klasserommet, men om elevenes evne til \u00e5 m\u00f8te skolehverdagen mentalt rustet. Det er avgj\u00f8rende om vi skal lykkes med det alle \u00f8nsker: mindre frav\u00e6r, mer l\u00e6ring og flere som fullf\u00f8rer og f\u00e5r seg jobb.<\/p>\n\n\n\n

Elena Rosnes
Moss H\u00f8yre<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n\t<\/div>\n
\n\t
\n\t\t

Relaterte artikler<\/h3>\n\t\t
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t12. mai 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Men boligkrisen SKAPES med gamle SV-svar! <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t7. mai 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Nominasjonskomiteens innstilling til ordf\u00f8rerkandidat er klar! <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
\n\t
\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t6. mai 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jo, SV \u2013 det handler om skatt! <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div><\/div>\t<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":39356,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"teft_cards_image_url":"","teft_cards_custom_pretitle":"","teft_cards_image_id":2082,"teft_cards_image_focal_point_x":0.5,"teft_cards_image_focal_point_y":0.5,"teft_cards_title":"","teft_cards_excerpt":"","teft_show_chapters":false,"author_display_name":"","footnotes":""},"category":[1],"post_tag":[],"hoyre-visibility":[],"article-type":[],"politician":[],"class_list":["post-2081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ukategorisert"],"yoast_head":"\nJa, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moss H\u00f8yre\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T13:39:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T13:39:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/176\/2020\/11\/drone.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/\",\"url\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/\",\"name\":\"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-05-11T13:39:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T13:39:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/71c2b5d306f4ae7abab55637add11541\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Til hoyre.no\",\"item\":\"https:\/\/hoyre.no\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/\",\"name\":\"Moss H\u00f8yre\",\"description\":\"Bare enda et H\u00f8yres nettsteder-nettsted\",\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/71c2b5d306f4ae7abab55637add11541\",\"name\":\"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f99ee68eaecb187421c9c0d18efe6e5cc1258055e53b1bd49def32b0e1ad09ea?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f99ee68eaecb187421c9c0d18efe6e5cc1258055e53b1bd49def32b0e1ad09ea?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg\"},\"url\":\"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/author\/m52189685\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre","og_url":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/","og_site_name":"Moss H\u00f8yre","article_published_time":"2026-05-11T13:39:50+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T13:39:51+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/176\/2020\/11\/drone.jpg","width":"","height":"","type":""}],"author":"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg","Ansl. lesetid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/","url":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/","name":"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret - Moss H\u00f8yre","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#website"},"datePublished":"2026-05-11T13:39:50+00:00","dateModified":"2026-05-11T13:39:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/71c2b5d306f4ae7abab55637add11541"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/ja-vi-vet-hvorfor-og-mindfulness-er-en-del-av-svaret\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Til hoyre.no","item":"https:\/\/hoyre.no"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hjem","item":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ja, vi vet hvorfor \u2013 og mindfulness er en del av svaret"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#website","url":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/","name":"Moss H\u00f8yre","description":"Bare enda et H\u00f8yres nettsteder-nettsted","inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/71c2b5d306f4ae7abab55637add11541","name":"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f99ee68eaecb187421c9c0d18efe6e5cc1258055e53b1bd49def32b0e1ad09ea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f99ee68eaecb187421c9c0d18efe6e5cc1258055e53b1bd49def32b0e1ad09ea?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joacim Flesj\u00f8 Gr\u00f8nberg"},"url":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/aktuelt\/author\/m52189685\/"}]}},"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Moss H\u00f8yre","distributor_original_site_url":"https:\/\/hoyre.no\/moss","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39356"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2083,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2081\/revisions\/2083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=2081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/post_tag?post=2081"},{"taxonomy":"hoyre-visibility","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/hoyre-visibility?post=2081"},{"taxonomy":"article-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/article-type?post=2081"},{"taxonomy":"politician","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoyre.no\/moss\/wp-json\/wp\/v2\/politician?post=2081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}