H\u00f8yres redaksjon<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSist oppdatert: 13. november 2024<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCa. 2 minutter lesetid<\/em><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\tDel link<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 twitter<\/span><\/a>\n\t\tDel p\u00e5 facebook<\/span><\/a>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/161\/2024\/10\/Elin-pa-Tunevannet-lite.jpeg\")
<\/div><\/figure>\n\n\n\n\nAv: Elin Ileby Nakstad
Ensomhet er en tilstand med en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re alene, \u00e5 v\u00e6re uten kontakt med andre, en f\u00f8lelse av ikke \u00e5 bli sett, eller speilet. Mennesker er grunnleggende sosiale og sosial kontakt er et grunnleggende behov. Da er det et samfunnsproblem at hele 44 prosent oppgir at de er ensomme og en av fem sier at de ikke har noen \u00e5 prate med.<\/p>\n\n\n\n
For noen er ensomhet alvorlig og gir d\u00e5rlig helse, for andre er ensomheten grei \u00e5 leve med. Jeg \u00f8nsker at alle har minst \u00e9n \u00e5 prate med hvis de vil. Det er nemlig s\u00e5pass farlig \u00e5 v\u00e6re ensom at man kan bli kronisk syk og d\u00f8 for tidlig. Ensomhet kan p\u00e5virke deg b\u00e5de psykisk og fysisk, og over tid kan det utvikle seg til psykiske lidelser som angst og depresjon. Mange f\u00f8ler p\u00e5 skam og mindreverdighet over \u00e5 mangle n\u00e6re venner.<\/p>\n\n\n\n
En ensom kropp som opplever stress f\u00e5r stigende kolesterolniv\u00e5er, blod\u00adtrykk og \u00f8kt niv\u00e5 av kortisol som er et stresshormon. Man har ogs\u00e5 sett \u00f8kt produksjon av hvite blodceller og betennelse som har \u00f8deleggende bivirkninger n\u00e5r det foreg\u00e5r over lengre tid. N\u00e5r den ensomme kroppen er kronisk betent, og immunforsvaret er overarbeidet og fungerer for d\u00e5rlig, blir kroppen mer sensitiv for andre sykdommer som den vanligvis ville v\u00e6rt i bedre stand til \u00e5 bekjempe, som vanlig forkj\u00f8lelse og influensa.<\/p>\n\n\n\n
Den ensomme kroppen er ogs\u00e5 mer utsatt for alvorlige sykdommer. Hvis du er ensom, har du 29 prosent h\u00f8yere risiko for hjerteinfarkt, 32 prosent h\u00f8yere risiko for slag og 64 prosent h\u00f8yere risiko for \u00e5 utvikle klinisk demens. Hvis du f\u00f8ler deg ensom eller er sosialt isolert, er risikoen for at du skal d\u00f8 en for tidlig d\u00f8d, nesten 30 prosent h\u00f8yere enn ellers.<\/p>\n\n\n\n
Jeg mener at dette er et helseproblem vi m\u00e5 gj\u00f8re noe med. Vi m\u00e5 bry oss mer om hverandre og vi trenger flere steder \u00e5 v\u00e6re hvor det er enkelt \u00e5 komme. <\/p>\n\n\n\n
Mange eldre oppgir at de er ensomme, og jeg tenker at eldre ogs\u00e5 m\u00e5 planlegge alderdommen ved \u00e5 bo i boliger som er egnet ut fra helsa. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 bygget flere alternative boformer hvor eldre bor i hver sin leilighet, men har fellesarealer som m\u00f8teplass. Disse m\u00f8teplassene har potensial til \u00e5 redusere ensomhet betraktelig og styrke fellesskapet blant beboerne, noe som kan bidra til bedre psykisk helse og en tryggere hverdag for v\u00e5re eldre.<\/p>\n\n\n
\n\t<\/div>\n\n\t\n\t\tRelaterte artikler<\/h3>\n\t\t\n\t\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/161\/2026\/03\/Magnus-blid-i-parken-768x1020.jpg\")
\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t25. mar 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyheter<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEn helhetlig plan for gode skoler og barnehager i hele Sarpsborg <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
<\/div><\/figure>\n\n\n\n\nAv: Elin Ileby Nakstad
Ensomhet er en tilstand med en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re alene, \u00e5 v\u00e6re uten kontakt med andre, en f\u00f8lelse av ikke \u00e5 bli sett, eller speilet. Mennesker er grunnleggende sosiale og sosial kontakt er et grunnleggende behov. Da er det et samfunnsproblem at hele 44 prosent oppgir at de er ensomme og en av fem sier at de ikke har noen \u00e5 prate med.<\/p>\n\n\n\n
For noen er ensomhet alvorlig og gir d\u00e5rlig helse, for andre er ensomheten grei \u00e5 leve med. Jeg \u00f8nsker at alle har minst \u00e9n \u00e5 prate med hvis de vil. Det er nemlig s\u00e5pass farlig \u00e5 v\u00e6re ensom at man kan bli kronisk syk og d\u00f8 for tidlig. Ensomhet kan p\u00e5virke deg b\u00e5de psykisk og fysisk, og over tid kan det utvikle seg til psykiske lidelser som angst og depresjon. Mange f\u00f8ler p\u00e5 skam og mindreverdighet over \u00e5 mangle n\u00e6re venner.<\/p>\n\n\n\n
En ensom kropp som opplever stress f\u00e5r stigende kolesterolniv\u00e5er, blod\u00adtrykk og \u00f8kt niv\u00e5 av kortisol som er et stresshormon. Man har ogs\u00e5 sett \u00f8kt produksjon av hvite blodceller og betennelse som har \u00f8deleggende bivirkninger n\u00e5r det foreg\u00e5r over lengre tid. N\u00e5r den ensomme kroppen er kronisk betent, og immunforsvaret er overarbeidet og fungerer for d\u00e5rlig, blir kroppen mer sensitiv for andre sykdommer som den vanligvis ville v\u00e6rt i bedre stand til \u00e5 bekjempe, som vanlig forkj\u00f8lelse og influensa.<\/p>\n\n\n\n
Den ensomme kroppen er ogs\u00e5 mer utsatt for alvorlige sykdommer. Hvis du er ensom, har du 29 prosent h\u00f8yere risiko for hjerteinfarkt, 32 prosent h\u00f8yere risiko for slag og 64 prosent h\u00f8yere risiko for \u00e5 utvikle klinisk demens. Hvis du f\u00f8ler deg ensom eller er sosialt isolert, er risikoen for at du skal d\u00f8 en for tidlig d\u00f8d, nesten 30 prosent h\u00f8yere enn ellers.<\/p>\n\n\n\n
Jeg mener at dette er et helseproblem vi m\u00e5 gj\u00f8re noe med. Vi m\u00e5 bry oss mer om hverandre og vi trenger flere steder \u00e5 v\u00e6re hvor det er enkelt \u00e5 komme. <\/p>\n\n\n\n
Mange eldre oppgir at de er ensomme, og jeg tenker at eldre ogs\u00e5 m\u00e5 planlegge alderdommen ved \u00e5 bo i boliger som er egnet ut fra helsa. H\u00f8yre \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 bygget flere alternative boformer hvor eldre bor i hver sin leilighet, men har fellesarealer som m\u00f8teplass. Disse m\u00f8teplassene har potensial til \u00e5 redusere ensomhet betraktelig og styrke fellesskapet blant beboerne, noe som kan bidra til bedre psykisk helse og en tryggere hverdag for v\u00e5re eldre.<\/p>\n\n\n
Relaterte artikler<\/h3>\n\t\t\n\t\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t25. mar 2026<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNyheter<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tEn helhetlig plan for gode skoler og barnehager i hele Sarpsborg <\/span><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n\n\t<\/div>
\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/161\/2023\/07\/Elin-768x1024.jpg\")
\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/hoyre.no\/content\/uploads\/sites\/161\/2026\/03\/Margrethe-prikkete-jakke-768x1020.jpg\")
\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t