Når livet blir vanskelig

Kanskje får man ikke jobben man søker, kjæresten slår opp eller alvorlig sykdom rammer en selv eller noen nære. Man kan utsettes for vold eller overgrep, eller rett og slett føle at livet butter. Vår psykiske helse er like viktig som den fysiske helsen. Det kan virke så mye lettere å gipse en brekt arm eller behandle en infeksjon enn å behandle depresjon og angst. Ari Behns selvmord har gått inn på oss alle og har satt i gang en diskusjon om psykisk helse. Både kongen og statsministeren brukte nyttårstalene til å minnes han og snakke om livets vanskelige sider.

Livet leves ikke på motorvegen, men i oppoverbakker og kjappe svinger. Noen mennesker synes livet er så vanskelig at de velger å forlate det. Over 600 mennesker tar sitt liv hvert år, det er 600 tragedier for de som tar sitt liv og for familie og venner som står tilbake i sorg og fortvilelse. Vi må prøve å hjelpe flere.

Les også: 10 millioner ekstra til hjelpetelefoner for selvmordsforebygging

Vår statsminister annonserte i nyttårstalen at man nå skal kartlegge psykiske helseutfordringer blant unge. Selv om skolehelsetjenesten er styrket betraktelig og det bevilget stor summer til arbeid med psykisk helse og rusarbeid, ser det ut som vi ikke klarer å møte de unges utfordringer. Vi vet ikke helt hvorfor psykiske utfordringer er økende.

I arbeid med kroppspress blant unge har jeg møtt ungdom som skader seg selv, sulter seg selv og i perioder isolerer seg totalt i en nettverden. Ofte har de ikke blitt sett eller akseptert for den de er. Instagram profilene og influencere setter standard med det uoppnåelige perfekte utseende og liv. Det krever mot, støtte og styrke å gå mot strømmen. Jeg håper at kartleggingen av psykiske helseutfordringer vil bidra til å finne gode tiltak som kan forebygge depresjon og angst.

Det er i motbakkene man trenger noen å snakke med, det går lettere når man heies frem eller noen bare går sammen med en. Ikke alle har noen man kan snakke med. Familie og venner er de nære, men en del ganger trenger man hjelp fra helsepersonell. Terskelen for å søker hjelp er ofte stor. Hjelpetelefoner skal bidra til å senke tresklene for å ta kontakt, flere for hjelp og råd av disse.

Men i vår digitale verden er alt så kjapt, så lett å sende snapp eller sms i stedet for å faktisk ha en samtale. I alt som er skrevet og sagt etter Ari Behns død er gjennomgangstonen at vi må bli flinkere til å spørre;» hvordan går det»? For om livet ikke har gått slik man ønsket kan en i det minste dele skuffelse og savn med noen.

Vi må bli bedre til ta kontakt med en som ser ut til ikke å ha det bra enten det på skolen, på jobben, fritidsaktiviteten eller i privatlivet. Vi må bli bedre på å akseptere at ikke alle går inn i den vanlige normen. Vi må bli bedre på å se mangfoldet blant oss. Det gjør det lettere for dem som ikke følger samfunnets forventninger.
I vrimmelen av nyttårsforsetter enten det er mer trim, å bli flinkere til å kildesortere eller å spise mindre er det å ta kontakt eller å gå sammen med noen i motbakke kanskje det aller viktigste og beste forsettet.

Les også: 10 millioner ekstra til hjelpetelefoner for selvmordsforebygging